TABATA 20/10
Pass i 20 sekunders intervaller som innefattar både styrka och kondition. Samma upplägg varje vecka, men övningarna kan variera. Vi jobbar med kroppsvikt, hantlar, gummiband och bräda.
Måndagar kl. 18:30-19:20
Folkhögskolan
Ledare:
Jessica Nilsson
Josefine Nilsson
